イベント詳細

  • Date:

妙高の大自然の懐に抱かれながら、ヨガを楽しむプログラム。
「いま、ここ」のカラダや呼吸を感じながらヨガ・呼吸法を行います。
木漏れ日の中、鳥の声、風の音、木々の香りでさらにリラックスを。
五千年の歴史ある伝統ヨーガ、その行者達が修行を続けたという
聖地カイラス山とうり二つの山容をもつ妙高山の麓で、
ココロとカラダをリセットしましょう!

日時 8/20() (午前の部)10:00~11:30
      (午後の部)13:30~15:00
9/16() 13:30~15:00
参加費 1,000円(保険代・軽食代含む)
「インド伝統医学アーユルヴェーダ風おやつ」
「チャイ(スパイスの効いた紅茶)やハーブティー」
定員 20名程度
事前申込 必要 各イベント前日の17:00まで
持ち物 動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル、ヨガマットやバスタオルなどの敷物(あれば)
その他 雨天時は屋内(市営食堂ホンドリス)で行います
講師 岩崎なぎさ氏(ヨーガ療法士)
~ ヨーガ療法 ~
伝統的ヨーガを科学的研究をもとに、一般の人や
疾患をもつ人でも安全にできるよう改良したものです。